{"id":291,"date":"2023-06-25T11:14:10","date_gmt":"2023-06-25T09:14:10","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/?p=291"},"modified":"2025-06-25T13:36:38","modified_gmt":"2025-06-25T11:36:38","slug":"lysienie-androgenowe-jak-zahamowac-ten-problem-i-powstrzymac-utrate-wlosow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/lysienie-androgenowe-jak-zahamowac-ten-problem-i-powstrzymac-utrate-wlosow\/","title":{"rendered":"\u0141ysienie androgenowe – Jak zahamowa\u0107 ten problem i powstrzyma\u0107 utrat\u0119 w\u0142os\u00f3w?"},"content":{"rendered":"

\u0141ysienie androgenowe nie musi przebiega\u0107 z nadmiernym wypadaniem w\u0142os\u00f3w. U niekt\u00f3rych pacjent\u00f3w cierpi\u0105cych na \u0142ysienie androgenowe obserwujemy r\u00f3wnie\u017c nadmierne wypadanie w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3re jest widoczne podczas tzw. testu poci\u0105gania, pacjenci r\u00f3wnie\u017c obserwuj\u0105 nadmiern\u0105 utrat\u0119 w\u0142os\u00f3w podczas czesania oraz mycia w\u0142os\u00f3w. Natomiast u zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci pacjent\u00f3w, nadmiernego wypadania nie wida\u0107 jednak post\u0119puj\u0105ce \u201ecie\u0144czenie\u201d w\u0142os\u00f3w oraz zaburzony odrost w\u0142os\u00f3w prowadzi do obni\u017cana si\u0119 ich g\u0119sto\u015bci .<\/p>\n

<\/p>\n

Czym jest \u0142ysienie androgenowe i jakie s\u0105 jego objawy?<\/h2>\n
<\/div>\n

\u0141ysienie androgenowe to przewlek\u0142e przerzedzanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w zwi\u0105zane z wp\u0142ywem androgen\u00f3w, czyli hormon\u00f3w m\u0119skich na mieszki w\u0142osowe. G\u0142\u00f3wny wp\u0142yw na utrat\u0119 w\u0142os\u00f3w u os\u00f3b cierpi\u0105cych na \u0142ysienie androgenowe ma dihydrotestosteron, czyli hormon m\u0119ski, kt\u00f3ry powstaje w organizmie z testosteronu. W naszym organizmie dochodzi do konwersji testosteronu do dihydrotestosteronu za pomoc\u0105 enzymu, kt\u00f3ry nazywa si\u0119 5-alfa-reduktaza. Nast\u0119pnie dihydrotestosteron wp\u0142ywa na mieszki w\u0142osowe, kt\u00f3re s\u0105 zlokalizowanie w sk\u00f3rze g\u0142owy w ten spos\u00f3b, \u017ce wywo\u0142uje ich post\u0119puj\u0105ce zmniejszanie si\u0119, fachowo nazwane miniaturyzacj\u0105 mieszk\u00f3w w\u0142osowych. Konsekwencj\u0105 miniaturyzaji mieszk\u00f3w w\u0142osowych jest odrost coraz cie\u0144szych, coraz kr\u00f3tszych w\u0142os\u00f3w co powoduje post\u0119puj\u0105ce przerzedzanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w. Dihydrostestosteron dodatkowo skraca faz\u0119 wzrostu w\u0142os\u00f3w oraz blokuje odrost w\u0142os\u00f3w co r\u00f3wnie\u017c prowadzi do obni\u017cenia ich g\u0119sto\u015bci. \u0141ysienie androgenowe mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 zar\u00f3wno u kobiet jak i u m\u0119\u017cczyzn. U m\u0119\u017cczyzn \u0142ysienie androgenowe objawia si\u0119 przerzedzaniem si\u0119 w\u0142os\u00f3w na zakolach, w okolicy ciemieniowej sk\u00f3ry g\u0142owy oraz na szczycie g\u0142owy, przy zachowaniu normalnej g\u0119sto\u015bci w\u0142os\u00f3w w okolicy skroniowej (nad uszami) oraz w okolicy potylicznej (z ty\u0142u g\u0142owy). U kobiet \u0142ysienie androgenowe objawia si\u0119 utrat\u0105 g\u0119sto\u015bci w\u0142os\u00f3w w obr\u0119bie przedzia\u0142ka, tzw. poszerzaj\u0105cym si\u0119 przedzia\u0142kiem przypominaj\u0105cym choink\u0119, przy zachowaniu prawid\u0142owej g\u0119sto\u015bci w\u0142os\u00f3w w pozosta\u0142ych miejscach.<\/p>\n

<\/div>\n

Poznaj przyczyny \u0142ysienia androgenowego<\/h2>\n
<\/div>\n

\u0141ysienie androgenowe jest powodowane przez hormon m\u0119ski \u2013 dihydrotestosteron, ale co wa\u017cne wcale nie dlatego, \u017ce tego hormonu jest za du\u017co w organizmie, tylko dlatego, \u017ce mieszki w\u0142osowe s\u0105 na ten hormon za bardzo wra\u017cliwe a ta wra\u017cliwo\u015b\u0107 mieszk\u00f3w w\u0142osowych jest dziedziczona genetycznie. Tak wi\u0119c pod\u0142o\u017cem \u0142ysienia androgenowego jest genetyka a bli\u017cej genetyczna wra\u017cliwo\u015b\u0107 mieszk\u00f3w w\u0142osowych na dzia\u0142anie dihydrotestosteronu. Mylne jest wi\u0119c s\u0105dzenie, \u017ce \u0142ysienie androgenowe jest spowodowane zaburzeniami hormonalnymi. W praktyce trychologicznej tych zaburze\u0144 hormonalnych u os\u00f3b cierpi\u0105cych na \u0142ysienie androgenowe nie obserwujemy.
\nMimo tego, \u017ce g\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 \u0142ysienia androgenowego jest genetyka to musisz wiedzie\u0107, \u017ce wiele innych czynnik\u00f3w mo\u017ce przy\u015bpieszy\u0107 proces \u0142ysienia. Te czynniki to: stres, niehigieniczny tryb \u017cycia, u\u017cywki, brak snu, nieodpowiednia dieta prowadz\u0105ca do niedobor\u00f3w bia\u0142ka, witamin i minera\u0142\u00f3w, infekcje, zaburzenia metaboliczne, choroby jelit.<\/p>\n

\"\"<\/div>\n

Jakie s\u0105 najlepsze sposoby na zapobieganie \u0142ysieniu androgenowemu?<\/h2>\n
<\/div>\n

Je\u015bli widzisz, \u017ce w twojej rodzinie wyst\u0119puje problem \u0142ysienia androgenowego u taty lub mamy, babci b\u0105d\u017a dziadka to istnieje ryzyko, \u017ce u Ciebie r\u00f3wnie\u017c problem mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107. Pami\u0119taj, \u017ce \u0142ysienie androgenowe mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 zar\u00f3wno u kobiety jak i m\u0119\u017cczyzny i \u017ce mo\u017cna go dziedziczy\u0107 zar\u00f3wno po m\u0119skich jak i po \u017ce\u0144skich cz\u0142onkach rodziny. Nie u ka\u017cdego cz\u0142onka rodziny musi ono za\u015b wyst\u0105pi\u0107, poniewa\u017c dziedziczenie \u0142ysienia androgenowego jest wielogenowe co oznacza, \u017ce musi doj\u015b\u0107 do ekspresji wielu gen\u00f3w, aby ono si\u0119 uaktywni\u0142o.
\nWi\u0119c je\u015bli obserwujesz problem \u0142ysienia androgenowego w swojej rodzinie to ju\u017c w okresie nastoletnim staraj si\u0119 mu zapobiega\u0107. Stosuj szampony wzmacniaj\u0105ce \u2013 najlepiej z zawarto\u015bci\u0105 palmy saba\u0142owej, \u015bliwki afryka\u0144skiej. Stosuj r\u00f3wnie\u017c regularnie peelingi do sk\u00f3ry g\u0142owy oraz preparaty do wcierania w postaci ampu\u0142ek czy te\u017c lotion\u00f3w r\u00f3wnie\u017c z zawarto\u015bci\u0105 naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w o dzia\u0142aniu antyandrogenowym takich jak olejek rozmarynowy, kwas azelainowy, palma saba\u0142owa, zielona herbata czy te\u017c \u015bliwka afryka\u0144ska. Nie zapominaj o zdrowej diecie, suplementacji witamin i minera\u0142\u00f3w je\u015bli posiadasz jakie\u015b niedobory, diecie bogatej w bia\u0142ko oraz t\u0142uszcze oraz o zachowaniu higienicznego trybu \u017cycia z odpowiedni\u0105 ilo\u015bci\u0105 snu oraz ograniczeniem u\u017cywek.<\/p>\n

<\/div>\n

Kompleksowa piel\u0119gnacja dla os\u00f3b z problemem \u0142ysienia androgenowego<\/h2>\n
<\/div>\n

Osoby cierpi\u0105ce na problem \u0142ysienia androgenowego, zar\u00f3wno kobiety jak i m\u0119\u017cczy\u017ani powinni stosowa\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 stymuluj\u0105ca wzrost w\u0142os\u00f3w, oczyszczaj\u0105c\u0105, przeciw\u0142ojotokow\u0105 oraz przeciwzapaln\u0105, poniewa\u017c \u0142ysienie androgenowe przebiega z nadmiernym przet\u0142uszczaniem si\u0119 sk\u00f3ry g\u0142owy, w mieszkach w\u0142osowych r\u00f3wnie\u017c toczy si\u0119 stan zapalny.<\/p>\n

<\/div>\n

Polecamy zatem:<\/strong><\/p>\n

<\/div>\n

1. Regularne stosowanie peeling\u00f3w do sk\u00f3ry g\u0142owy, kt\u00f3re na bie\u017c\u0105co b\u0119d\u0105 usuwa\u0142y nadmiar \u0142oju oraz zrogowacia\u0142ego nask\u00f3rka z mieszk\u00f3w w\u0142osowych. Dzi\u0119ki temu sk\u00f3ra g\u0142owy pozostaje d\u0142u\u017cej \u015bwie\u017csza i jest przygotowana na przyjmowanie substancji aktywnych.
\n2. Stosowanie szampon\u00f3w wzmacniaj\u0105cych, kt\u00f3re maj\u0105 za zadanie dzia\u0142a\u0107 przeciw\u0142ojotokowo oraz stymuluj\u0105co na mieszki w\u0142osowe. Stosujemy je 4-5 razy w tygodniu
\n3. Stosowanie szampon\u00f3w przeciw\u0142upie\u017cowych, kt\u00f3re wykazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie przeciwzapalne \u2013 stosujemy je 2-3 razy w tygodniu.
\n4. Stosowanie preparat\u00f3w do wcierania w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy w postaci ampu\u0142ek czy te\u017c lotion\u00f3w, kt\u00f3re pobudzaj\u0105 kr\u0105\u017cenie oraz zawieraj\u0105 naturalne substancje antyandrogenowe.<\/p>\n

<\/div>\n

Przyk\u0142ad preparat\u00f3w wybranych przez trychologa:<\/h2>\n
<\/div>\n

Peelingi:<\/h3>\n
<\/div>\n
\"Wzmacniaj\u0105cy<\/a>\"Lotion<\/a>\"SZAMPON<\/a><\/div>\n
<\/div>\n

Szampony stymuluj\u0105ce:<\/h3>\n
<\/div>\n
\"<\/a>\"Pianka<\/a>\"Szampon<\/a><\/div>\n
<\/div>\n

Szampony przeciw\u0142upie\u017cowe:<\/h3>\n
<\/div>\n
\"Szampon<\/a>\"Esencja<\/a>\"\"<\/a><\/div>\n
<\/div>\n

Preparaty do wcierania:<\/h3>\n
<\/div>\n
\"Intensywna<\/a>\"Lotion<\/a>\"Koncentrat<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0141ysienie androgenowe nie musi przebiega\u0107 z nadmiernym wypadaniem w\u0142os\u00f3w. U niekt\u00f3rych pacjent\u00f3w cierpi\u0105cych na \u0142ysienie androgenowe obserwujemy r\u00f3wnie\u017c nadmierne wypadanie w\u0142os\u00f3w, kt\u00f3re jest widoczne podczas tzw. testu poci\u0105gania, pacjenci r\u00f3wnie\u017c obserwuj\u0105 nadmiern\u0105 utrat\u0119 w\u0142os\u00f3w podczas czesania oraz mycia w\u0142os\u00f3w. Natomiast u zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci pacjent\u00f3w, nadmiernego wypadania nie wida\u0107 jednak post\u0119puj\u0105ce \u201ecie\u0144czenie\u201d w\u0142os\u00f3w oraz zaburzony odrost<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":288,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n\u0141ysienie androgenowe - jak zahamowa\u0107 ten problem?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zmagasz si\u0119 z \u0142ysieniem androgenowym? Poznaj skuteczne sposoby wspieraj\u0105ce walk\u0119 z tym problemem. Sprawd\u017a, co mo\u017ce pom\u00f3c!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/lysienie-androgenowe-jak-zahamowac-ten-problem-i-powstrzymac-utrate-wlosow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0141ysienie androgenowe - jak zahamowa\u0107 ten problem?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zmagasz si\u0119 z \u0142ysieniem androgenowym? Poznaj skuteczne sposoby wspieraj\u0105ce walk\u0119 z tym problemem. Sprawd\u017a, co mo\u017ce pom\u00f3c!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/lysienie-androgenowe-jak-zahamowac-ten-problem-i-powstrzymac-utrate-wlosow\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-25T09:14:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-25T11:36:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-bennie-lukas-bester-1159334.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Kolejna witryna oparta na WordPressie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/lysienie-androgenowe-jak-zahamowac-ten-problem-i-powstrzymac-utrate-wlosow\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pexels-bennie-lukas-bester-1159334.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/lysienie-androgenowe-jak-zahamowac-ten-problem-i-powstrzymac-utrate-wlosow\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/lysienie-androgenowe-jak-zahamowac-ten-problem-i-powstrzymac-utrate-wlosow\/\",\"name\":\"\\u0141ysienie androgenowe - jak zahamowa\\u0107 ten problem?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/lysienie-androgenowe-jak-zahamowac-ten-problem-i-powstrzymac-utrate-wlosow\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-06-25T09:14:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-25T11:36:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/374b8c0dab86ac24847dcc51819c67f7\"},\"description\":\"Zmagasz si\\u0119 z \\u0142ysieniem androgenowym? Poznaj skuteczne sposoby wspieraj\\u0105ce walk\\u0119 z tym problemem. Sprawd\\u017a, co mo\\u017ce pom\\u00f3c!\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/lysienie-androgenowe-jak-zahamowac-ten-problem-i-powstrzymac-utrate-wlosow\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/#\/schema\/person\/374b8c0dab86ac24847dcc51819c67f7\",\"name\":\"dev\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6dee4f00aa8a3145a46a188c5faabaeb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dev\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=291"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":309,"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/291\/revisions\/309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.centrumzdrowegowlosa.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}